Nutrition des FEMMES
Consultations individuelles femmes péri ménopause et ménopause
Je vous accompagne pour :
OPTIMISER VOTRE SANTE
- Maladies cardiovasculaires
- Ostéoporose
- Résistance à l'insuline
- Diabète
- Thyroïde (hypo et hyper)
- Troubles digestifs
RETROUVER DE LA VITALITE
- Energie
- Fringales
- Insomnies
- Anxiété
- Fatigue nerveuse
- Douleurs articulaires
- Duréee du rendez-vous : 50 MINUTES
- Prise de rendez-vous : via mon calendrier de RDV MonSuiviDiet
- Tarif : 85 €
1ère CONSULTATION, votre BILAN NUTRITIONNEL
Notre 1er rendez-vous est un moment d’échanges et d’écoute. Il me permet de comprendre votre demande et vos besoins mais aussi de mieux connaître votre histoire, vos habitudes alimentaires et vos goûts, vos difficultés et contraintes, vos pathologies et éventuels traitements afin de pouvoir vous livrer un bilan nutritionnel à 360° et surtout de vous proposer une prise en charge totalement personnalisée pour VOUS.
Je vous expliquerai mon approche et mon analyse de votre situation en particulier, avec l’usage possible d’outils simples et pédagogiques afin de vous proposer des premières recommandations.
Ensuite, c’est ensemble que nous définirons vos objectifs complètement personnalisés et nous envisagerons un suivi correspondant à vos besoins pour les atteindre, ensemble.
CONCRETEMENT
1ère consultation = EN 3 ETAPES
AVANT NOTRE RENDEZ-VOUS
- Vos dernières analyses sanguines, si vous en avez. Elles pourront nous servir lors de votre rdv.
LE JOUR DE VOTRE RENDEZ-VOUS
Votre rdv se passe en visio, vous recevrez le lien de connexion en amont du rdv lors de la réservation et du paiement.
Je vous communiquerai à la fin du rdv un 1ER BILAN et nous aborderons ensemble les actions que je peux vous proposer de mettre en place. Nous envisagerons ensemble la suite de votre prise en charge.
Je vous adresserai la synthèse de ces informations par mail ou via l’appli dans les 72h suivant votre 1er rdv.
1 MOIS DE SUIVI VIA l'APPLI
Nous utiliserons l’application MonSuiviDiet que vous pourrez télécharger, vous bénéficierez d'1 mois de suivi à la suite de votre 1er rdv.
Elle est totalement gratuite pour vous. C’est un outil que je mets à votre disposition et qui nous permettra de rester en contact, il dispose d’une messagerie intégrée.
Vous aurez accès à différents documents de suivi que je peux vous proposer. Il dispose également d’une fonctionnalité vous permettant, si vous le souhaitez, de me partager les photos de vos repas, si vous souhaitez un retour de ma part.
CONSULTATIONS DE SUIVI
Les rendez-vous de suivi sont l’occasion de faire le point ensemble sur les actions que vous avez pu mettre en œuvre en lien avec vos objectifs définis au premier rdv, les observations que vous avez pu réaliser, les exercices que j’ai éventuellement pu vous recommander.
Ces rdv de suivi sont aussi importants pour ensemble évaluer la nécessité d’ajuster votre prise en charge.
En tant que professionnelle de santé, je tiens compte du respect de votre organisme et de votre santé mentale, l’idée étant d’avancer ensemble dans votre démarche de santé en toute sérénité.
En nutrition, ce ne sont pas les grandes révolutions d’habitudes qui sont les plus efficaces au long cours. Notre cerveau ne fonctionne pas comme ça!
Je vous accompagne pas à pas, avec le temps nécessaire, en fonction de vous, de votre corps et de votre ressenti.
Fréquence de rdv de suivi : Nous envisagerons ensemble à l’issue de votre 1er rdv les modalités de suivi adaptées à vos besoins. En moyenne, il peut s’agir d’1 rdv toutes les 3 semaines ou tous les mois, en fonction de vos besoins.
- Duréee du rendez-vous : 30 MINUTES
- Prise de rendez-vous : via mon calendrier de RDV MonSuiviDiet
- Tarif : 45 €
Vous aurez accès gratuitement à l'application Mon Suivi Diet
Notre outil pratique pour suivre votre évolution
- Votre suivi nutritionnel au quotidien
- Vos ressentis pour améliorer votre nutrition
- Un messagerie interne
- Vos recettes personnalisées
- L'agenda de vos rendez-vous
Remboursement : une diététicienne nutritionniste est un professionnel de santé, enregistré auprès de l’Agence Régionale de Santé au même titre que les médecins et autres pros de santé. De nombreuses mutuelles prennent en charge partiellement les frais de consultation auprès d’une diététicienne nutritionniste, à partir d’une facture. Je vous en délivre une par mail à la fin de chaque rdv. N’hésitez pas à vérifier votre couverture auprès de votre mutuelle. Enfin, je suis labellisée Elsee.
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- Expliquer ces changements hormonaux
- Donner mes conseils pratiques pour votre alimentation et la gestion de vos symptômes
- Offrir 3 exemples de recettes adaptées