Et si nous prenions soin de votre santé ensemble ?
J'aide les femmes en péri-ménopause et ménopause à se sentir mieux et à prendre soin d'elles durant cette transition et après. D'autre part, je soutiens les sportifs dans leur performance et récupération.
Passionnée de nutrition, je vous accompagne en douceur tout en gardant du plaisir avec un programme de nutrition sur mesure et fiable qui vous est adapté et sans jugement !
Diététicienne-Nutritionniste à Clichy et en ligne en visio, où que vous soyez!
Par étapes, en douceur, avec écoute, nous prendrons le temps de construire ensemble des solutions durables pour établir votre nutrition sur mesure
Moi, c'est Julie
Et ma passion c’est … la nutrition !
En effet, elle m’anime depuis plus de 25 ans !
J’ai la chance d’avoir toujours travaillé en nourrissant cette passion.
Si bien que, à vos côtés, l’exercice en libéral résonne complètement avec mes valeurs et aspirations profondes. Prendre soin de VOUS, VOUS accompagner sur le chemin de VOTRE santé est ce qui m’anime le plus profondément dans ma pratique de la nutrition.
VOTRE nutrition sur mesure vous attend!
Diététicienne-Nutritionniste
Prenez soin de vous grâce à VOTRE alimentation, VOTRE nutrition sur mesure!
- Apprendre à rééquilibrer votre alimentation, savoir composer des menus et des repas équilibrés en accord avec vos besoins et vos objectifs
- Retrouver une relation plus saine avec votre alimentation grâce à une approche bienveillante et non restrictive
- Avancer plus sereinement dans les étapes de la peri/ménopause
- Limiter la fonte musculaire en vous proposant une approche privilégiant différentes sources de protéines (animales et végétales), des recettes et des idées de menus adaptés
- Mais aussi pour perdre du poids en vue d'un combat, en prendre en vue d'un changement de catégorie de poids, optimiser votre performance...
Je vous accompagne tout simplement ...
La transition (parfois longue) de la péri-ménopause à la ménopause, avec une nutrition sur mesure
Ce sont des étapes tout à fait naturelles, bien que pas toujours évidentes, du cycle de vie féminin!
Et contrairement aux idées reçues, ce n’est pas une histoire de mamies 😉
Ainsi, la péri-ménopause peut débuter plusieurs années avant la ménopause, souvent dans la quarantaine. Aussi, l’âge moyen de transition complète à la ménopause est de 51 ans. Toutefois, à cet âge, nous sommes encore en activité professionnelle pour un paquet d’années, souvent avec des enfants encore à la maison.
Préserver note santé et énergie est donc une priorité pour assurer ce rythme et profiter pleinement de notre vie.
C'est pour cela que je prends en compte les différentes composantes de cette période particulière dans votre vie : tant sur la sphère digestive, thyroïdienne, cognitive, cardiovasculaire que sur votre santé osseuse, la gestion de votre poids et le changement possible de votre silhouette.
Finalement, c'est une approche de nutrition sur mesure.
Si bien que votre alimentation peut également vous aider dans la gestion de certains symptômes propres à cette période : brouillard mental, insomnies, bouffées de chaleur, anxiété, fringales, …
Sportifs combattants : la nutrition sur mesure au service de votre performance
Trouvez la formule qui vous ressemble, pour votre nutrition sur mesure

CONSULTATION
INDIVIDUELLE
péri ménopause et ménopause
Vous avez besoin d'aide dans votre transition en peri ménopause ou après ? Passionnée de nutrition, je vous accompagne en douceur tout en gardant du plaisir avec un programme fiable sur mesure qui vous est adapté, sans jugement !

ACCOMPAGNEMENTS THEMATIQUES EN PETITS GROUPES
péri ménopause et ménopause
Ces accompagnements sont pour vous: si vous êtes en péri ménopause ou déjà ménopausée, si vous souffrez de symptômes tels que bouffées de chaleur, sommeil perturbé, troubles digestifs, fringales, prise de poids, dérèglements thyroïdiens ou tout simplement si vous êtes soucieuse d'assurer votre santé (osseuse, cardiovasculaire) au long cours, ...

COACHING
INDIVIDUEL
Nutrition sportive
Formée auprès de la meilleure Fight Nutritionist en France, Cécile Giornelli, je suis certifiée par la Fight Nutrition Academy. J’ai rejoint les rangs des rares nutritionnistes formés spécifiquement à la nutrition des sports de combat et soucieux que les athlètes n’aient plus à se mettre en danger via des cuttings hasardeux, au prix de leur performance ou de leur santé tout court.
Les petits mots de mes accompagné(e)s, particuliers et entreprises
Véritable passionnée de nutrition et diététique, Julie est une experte enthousiaste qui excelle dans son domaine.
Forte d’une vraie compétence scientifique obtenue par ses études, ses certifications mais aussi par son expérience professionnelle de plus de vingt ans dans le domaine, elle sait comprendre les enjeux globaux de ses client(e)s et les accompagne avec succès vers leurs objectifs.
Dès le premier contact, Julie transmet la passion pour son métier d’experte en diététique et nutrition.
Ceci rend l’accompagnement encore plus serein.
Je recommande fortement Julie
Olivier Ciucci
Julie est une professionnelle proactive avec une expertise pointue dans son domaine. Bienveillante et toujours de bons conseils, je recommande vivement son accompagnement.”
Marina Bourgeois
" I had the pleasure finding Julie as a speaker for a webinar on nutrition basics, hosted by Julie for our internal employee resource group, the Developing Professionals Network at WSP.
Julie's presentation was nothing short of amazing. Her depth of knowledge on the subject was evident, and her preparedness shone through in the seamless delivery of the content. The webinar was not only informative but also engaging, which is a testament to Julie's ability to present complex information in an accessible manner.
The webinar was very well-received by attendees, and the positive feedback we received was overwhelming. Julie's ability to captivate the audience while imparting valuable knowledge was truly commendable.
In my opinion, Julie is a highly skilled professional who is well-informed and prepared. Her ability to deliver such a high-quality webinar exceeded expectations. I could not have asked for a better presentation, and I am confident that she will continue to deliver such quality work in the future.
I highly recommend Julie for her expertise in nutritional and her ability to engage and educate an audience effectively was amazing to see.”
Matteo Colella
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