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Consultations individuelles

Nutrition des FEMMES

Consultations individuelles femmes péri ménopause et ménopause

Il y a mille raisons de consulter une diététicienne-nutritionniste ! Durant la transition péri-ménopause/ménopause, votre santé actuelle et future mais aussi votre bien-être dépendent directement de votre assiette. Il s'agit rarement de manger moins mais surtout de manger MIEUX ! Poids, thyroïde, santé osseuse, santé cardiovasculaire, santé cognitive, troubles digestifs sont autant d'aspects pour lesquels j'ai des solutions adaptées.

Je vous accompagne pour :

OPTIMISER VOTRE SANTE
  • Maladies cardiovasculaires
  • Ostéoporose
  • Résistance à l'insuline
  • Diabète
  • Thyroïde (hypo et hyper)
  • Troubles digestifs
RETROUVER DE LA VITALITE
  • Energie                                  
  • Fringales      
  • Insomnies      
  • Anxiété      
  • Fatigue nerveuse
  • Douleurs articulaires     
Consultations individuelles femmes péri ménopause Julie VdA Nutrition
  • Duréee du rendez-vous : 50 MINUTES
  • Prise de rendez-vous : via mon calendrier de RDV MonSuiviDiet
  • Tarif : 85 €
MINUTES
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BILAN COMPLET
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1ère CONSULTATION, votre BILAN NUTRITIONNEL

Notre 1er rendez-vous est un moment d’échanges et d’écoute. Il me permet de comprendre votre demande et vos besoins mais aussi de mieux connaître votre histoire, vos habitudes alimentaires et vos goûts, vos difficultés et contraintes, vos pathologies et éventuels traitements afin de pouvoir vous livrer un bilan nutritionnel à 360° et surtout de vous proposer une prise en charge totalement personnalisée pour VOUS.

Je vous expliquerai mon approche et mon analyse de votre situation en particulier, avec l’usage possible d’outils simples et pédagogiques afin de vous proposer des premières recommandations.

Ensuite, c’est ensemble que nous définirons vos objectifs complètement personnalisés et nous envisagerons un suivi correspondant à vos besoins pour les atteindre, ensemble.

CONCRETEMENT

1ère consultation = EN 3 ETAPES

Prise de poids, changement de composition corporelle, fringales, sautes d'humeur, bouffées de chaleur, insomnies, prévention ou prise en charge des maladies cardiovasculaires, prévention et prise en charge de l'ostéoporose, prévention et prise en charge de la résistance à l'insuline (et du diabète), santé thyroïdienne, troubles digestifs (diarrhée, constipation, ballonnements, intestin irritable), santé cognitive

AVANT NOTRE RENDEZ-VOUS

Pensez à rassembler ces divers éléments :
  • Vos dernières analyses sanguines, si vous en avez. Elles pourront nous servir lors de votre rdv.
  • Listez toutes vos questions. Ainsi vous n'oublierez rien lors de notre rdv ensemble.
  • LE JOUR DE VOTRE RENDEZ-VOUS

    Votre rdv se passe en visio, vous recevrez le lien de connexion en amont du rdv lors de la réservation et du paiement.

    Je vous communiquerai à la fin du rdv un 1ER BILAN et nous aborderons ensemble les actions que je peux vous proposer de mettre en place. Nous envisagerons ensemble la suite de votre prise en charge.

    Je vous adresserai la synthèse de ces informations par mail ou via l’appli dans les 72h suivant votre 1er rdv.

    1 MOIS DE SUIVI VIA l'APPLI

    Nous utiliserons l’application MonSuiviDiet que vous pourrez télécharger, vous bénéficierez d'1 mois de suivi à la suite de votre 1er rdv.

    Elle est totalement gratuite pour vous. C’est un outil que je mets à votre disposition et qui nous permettra de rester en contact, il dispose d’une messagerie intégrée.

    Vous aurez accès à différents documents de suivi que je peux vous proposer. Il dispose également d’une fonctionnalité vous permettant, si vous le souhaitez, de me partager les photos de vos repas, si vous souhaitez un retour de ma part.

    Consultations individuelles femmes péri ménopause Julie VdA Nutrition

    CONSULTATIONS DE SUIVI

    Les rendez-vous de suivi sont l’occasion de faire le point ensemble sur les actions que vous avez pu mettre en œuvre en lien avec vos objectifs définis au premier rdv, les observations que vous avez pu réaliser, les exercices que j’ai éventuellement pu vous recommander.

    Ces rdv de suivi sont aussi importants pour ensemble évaluer la nécessité d’ajuster votre prise en charge.

    En tant que professionnelle de santé, je tiens compte du respect de votre organisme et de votre santé mentale, l’idée étant d’avancer ensemble dans votre démarche de santé en toute sérénité.

    En nutrition, ce ne sont pas les grandes révolutions d’habitudes qui sont les plus efficaces au long cours. Notre cerveau ne fonctionne pas comme ça!

    Je vous accompagne pas à pas, avec le temps nécessaire, en fonction de vous, de votre corps et de votre ressenti.

    Fréquence de rdv de suivi : Nous envisagerons ensemble à l’issue de votre 1er rdv les modalités de suivi adaptées à vos besoins. En moyenne, il peut s’agir d’1 rdv toutes les 3 semaines ou tous les mois, en fonction de vos besoins.

    • Duréee du rendez-vous : 30 MINUTES
    • Prise de rendez-vous : via mon calendrier de RDV MonSuiviDiet
    • Tarif : 45 €
    MINUTES
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    EN MOYENNE 3 semaines d'écart
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    Mon suivi diet

    Vous aurez accès gratuitement à l'application Mon Suivi Diet

    Notre outil pratique pour suivre votre évolution
    • Votre suivi nutritionnel au quotidien
    • Vos ressentis pour améliorer votre nutrition
    • Un messagerie interne
    • Vos recettes personnalisées
    • L'agenda de vos rendez-vous

    Remboursement : une diététicienne nutritionniste est un professionnel de santé, enregistré auprès de l’Agence Régionale de Santé au même titre que les médecins et autres pros de santé. De nombreuses mutuelles prennent en charge partiellement les frais de consultation auprès d’une diététicienne nutritionniste, à partir d’une facture. Je vous en délivre une par mail à la fin de chaque rdv. N’hésitez pas à vérifier votre couverture auprès de votre mutuelle. Enfin, je suis labellisée Elsee.

    Les consultations que je propose sont des consultations diététiques, ce ne sont pas des consultations médicales. Le suivi que nous réalisons ensemble ne se substitue en aucun cas à la consultation d’un médecin et ne prétend ni diagnostiquer, ni soigner les pathologies qui peuvent éventuellement être évoquées ensemble. Pour toutes questions strictement médicales qui se présenteraient lors de nos échanges, je pourrai possiblement être amenée à vous rediriger soit vers votre médecin généraliste, gynécologue ou autre spécialiste. Avec votre accord, je pourrai me mettre en relation avec votre professionnel si cela se présente dans le cadre de votre suivi.

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    Découvrez COMMENT ET POURQUOI ADAPTER VOTRE ALIMENTATION pour mieux vivre cette période de transition naturelle.

    La périménopause et la ménopause peuvent s’accompagner d’un multitude de symptômes, tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et de l’humeur ainsi que d’une prise de poids. Je vous propose dans cet e-book de vous :
    • Expliquer ces changements hormonaux 
    • Donner mes conseils pratiques pour votre alimentation et la gestion de vos symptômes
    • Offrir 3 exemples de recettes adaptées